2019年备孕知识：怎样才能怀上孕

自我检查非常简单，只需修剪自己光滑的指甲，准备一面镜子，一盏灯，一个完全注释的V区生理图，然后在家关门，拉窗帘，在沙发或床上找到合适的姿势，你可以自己检查一下！

自检时间

事实上，除了生理期外，还可以随时检查。出现异常出血或瘙痒等意外症状时，可立即检查。分析后，请尽快咨询医生以确定原因。如果您发现异常，请立即就医。

自检频率

只要你愿意，每天自我检查都没有问题，但没有必要。每月或偶尔检查一次后，您可以监控V区的状态。

自检指标

1.颜色：健康的阴道壁呈淡粉红色，白带无色，无臭或略带白色，阴道有清洁能力，不需要随便打扰。

如果阴道壁是鲜红色或粘膜肿胀，白带表现为豆渣或泡沫，或者如果白带浑浊而不像牛奶一样清澈，是时候去医院证明你可能有炎。

2.潮湿：如果一个深情的法式舌头吻或十分钟的前戏不能让你湿透，V区就像沙漠干旱，那么你需要更多的雌激素来帮助，放松你的紧张情绪。添加一些维生素A，多吃全谷物并添加一些维生素B.这些良好的营养和放松的心情将有助于你的V区恢复水分。

3.角度：当手指慢慢地进入它时，你会发现阴道向下倾斜，倾斜约15°，有些人的阴道会在远端上翘或下垂。

如果阴道的方向不同，则子宫颈的倾斜角度将不同。当激情在移动时，由于角度问题，碰撞的位置会很差，这会影响性高潮的发生。因此，最好的解决方案是大胆尝试各种姿势。找到两侧最舒适的角度，达到高潮。

因为很多人喜欢在浴室里放毛巾和内衣，所以潮湿的环境会导致更多的细菌繁殖，因此很多女性都会患上炎症。因此，最好每天擦干毛巾和内衣。在阳光下，太阳被消毒，如果已经发炎，那么内衣需要在沸水中煮沸10分钟进行消毒。

V区的清洁就像面部护理一样。每天只需要服用两次进行护理。其余的时间可以用水清洗，但你必须每天更换你的内衣。但是，建议您不要每天使用护垫，因为护垫会影响透气性，导致阴道内有更多细菌。如果排卵期间的分泌物较多，可以正确使用，其余时间则不需要。

温馨提示

怀孕前的自我测试需要柔软的垫子。同样，枕头可以在充满激情的时刻使用，因为柔软的枕头可以帮助更温和的进入。粗糙会导致疼痛并产生很大的不同。臀部垫枕实际上等于提高阴道，不仅不容易引起疼痛，而且还可以找到更多的位置来增加味道。如果你准备生孩子，你也可以保持枕头30分钟，这将有助于提高怀孕成功率。