孕妈妈挺着肚子可以运动吗？

　　怀孕了之后，定期的产检是非常重要的，可以及时知晓胎宝宝的发育状况，了解胎宝宝的胎心、胎动频率以及胎位，那么什么是胎位臀位?胎位臀位如何纠正?

　　什么是胎位臀位?

　　如果胎位是臀位的话，就预示着这个孩子的屁股在骨盆的上方，头在女性的上腹部。这种胎位如果到分娩的时候还是这个样子就很难顺产，可能要剖腹产。一般如果在三十二周之前这样的位置，由于这个时候的子宫腔比较大，胎儿比较小它可能会在里面旋转转成头位。如果三十二以后仍然是臀位，这个时候就需要做一些动作把这个臀位转成头位。医学上叫胸膝卧位，每天孕妇要做两次这样的卧位，如果到了临产之前仍然转不过来就只有剖腹产。

　　胎位臀位如何纠正?

　　胎位臀位，就是小宝宝在你肚里呆的部位是头朝上，臀部朝下。假如是在孕晚期，这归属于这种出现异常的胎位，换句话说是异常的胎位，没办法超过选择顺产的实际效果，可是假如是怀孕早期，这一是无需过度担忧的，胎宝宝全是在肚里活动的，还会持续的变化，到生产的那时候可能还会调节为头朝下的投喂，因此日常生活一定要定期的去做孕检，观查胎宝宝的状况。

　　建议应该积极选择胸膝卧位的情况帮助纠正较好，在床上进行，做时解开腹带，使腹部不受束缚并排空小便。胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，从5分钟开始，逐步加长至10～15分钟，每天早晚各做1次，做完后静静地侧着身子躺在床上休息。

　　怀孕七个月以后，如果发现是臀位，可以采取膝胸卧位来纠正胎位不正。具体方法如下：排空膀胱以后穿比较宽松的睡衣，然后跪在床上，大腿和小腿垂直，胸部尽量贴在床上，臀部需要高高抬起，两臂向头上方平伸脸的一侧着床。早晚采取这种姿势15到20分钟，然后一周以后再去复查了解一下，看看胎位是否可以纠正过来。在做膝胸卧位以前也可以用艾灸至阴穴辅助一下。

　　一般胎位臀位到了一定的月份之后就已经是确定了的，要是初产妇的话一般是很难改变的，只能是孕足月及时剖腹产的，要是经产妇肚皮松的话是有转变过来的可能的。注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意胎动。