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发布时间：2020-01-02
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孕妇能吃章鱼吗？可以吃。
章鱼营养丰富，含有钙、硒等矿物质，能增强母婴免疫力，对胎儿的生长发育大有裨益。此外，章鱼具有补气养血、抗疲劳的功能，有助于缓解怀孕期间虚无的症状。
韭菜炒章鱼
配料:500克章鱼和100克韭菜。
练习:
1。在水中摩擦章鱼，洗掉它表面的粘液，然后切掉它的头，去除内脏和污垢，撕掉它的皮肤，把它切成几块。
2。把锅里的水烧开后关火，把锅里的章鱼烫10秒钟，然后把它拿出来沥干水。
3、姜末；清洗韭菜，切成小块。
4。把油放在锅里。当油热的时候，把姜末放进锅里，煎至香味四溢。然后把章鱼放进锅里煎几秒钟。加入生猪肉和盐。最后把韭菜放进锅里。搅拌几次，然后关火。放下芝麻油，从锅里出来。
炒章鱼
配料:章鱼800克，洋葱200克，卷心菜100克，豆豉辣酱。
练习:
1。剁碎洋葱、欧芹茎和姜。
2。取出内脏、嘴和眼睛后，章鱼被清洗并切成合适大小的块。
3。向锅中加水，加入姜片，用大火煮沸，加入剁碎的章鱼，热烫10-20秒，取出并沥干水分。
4。重启锅，倒油，加入姜丝，用小火翻炒至香味，加入沥干的章鱼，加入两汤匙豆豉，快速翻炒至均匀，然后加入洋葱丝和芫荽梗，快速翻炒至均匀，不加盐，即可食用。
1。荨麻疹、过敏史和癌症患者禁止使用章鱼。
2。吃木瓜可以诱导哺乳。吃柿子会导致腹泻。
3。高胆固醇、胆结石、高尿酸血症和痛风的人吃得更少。
