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孕妇吃海白菜怎么吃好

发布时间:2020-01-03 浏览数:
海白菜汤@

配料:白菜、芫荽、生姜。

练习:

1。将卷心菜浸泡在冷水中,清洗并切碎。将芫荽和姜洗净,切碎。

2。将油放入锅中,加热,加入芫荽茎和姜末炒至香味,然后加水煮沸,骨头汤会更好。

3。将卷心菜放入煮沸的锅中,再次煮沸,加入盐和鸡精,然后将芫荽叶从锅中取出。

孕妇吃海白菜怎么吃好

材料:适量白菜、适量绿豆芽、适量胡萝卜、适量食盐、适量鸡粉、1勺生酱油、2勺香醋、1勺干辣椒、2瓣大蒜和适量白芝麻。

练习:

1。将卷心菜洗净,放入沸水锅中热烫。取出并切成段。绿豆芽被从根部掐掉,胡萝卜被去皮切碎,大蒜被切碎,干辣椒被切成段。

2。将绿豆和胡萝卜分别用少许盐在沸水中热烫后取出。

3、白菜、胡萝卜丝和绿豆芽在冷水中冷却。

4、往锅里加油加热,加胡椒炒熟,关火;当油温较低时,加入干辣椒炒。

5。将配料放入盛有干水的容器中,加入盐、鸡粉、1勺生酱油、2勺香醋、大蒜粉和白芝麻,将辣椒油倒入容器中,搅拌均匀,腌制和品尝。

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材料:白菜300克,油适量,盐适量,干辣椒适量,胡椒适量,生姜适量,大蒜适量,鸡精适量。

练习:

1。把卷心菜切成面条大小的更长的部分,然后把它们撕成碎片。将生姜和大蒜切成小块,在水中煮沸,将卷心菜在水中煮沸,撒上适量的盐,煮沸一会儿,沥干水分,捞起。

3。当锅里的油温高时,关掉火,加入姜、蒜、辣椒等。将香料爆开,然后将卷心菜加入海中,加入适量鸡精混合(不需要再加盐),冷却后食用(冷却后可以加入蔬菜与油混合)。

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材料:排骨、桐子骨、白菜、萝卜、生姜。

练习:

练习:

2。煮一壶开水,加入几片姜末,倒入一些料酒。水烧开后,将管状骨头和肋骨放入其中,将血液热烫后取出。然后用自来水冲洗掉浮在上面的泡沫、血液和炉渣。

3。将姜片、管骨和排骨放入一锅汤,加水,先煮。

4。将卷心菜切成条状,将白萝卜去皮,切成块,以备排骨烹饪时使用。

5。将排骨炖半小时后,将白菜和萝卜放入锅中,搅拌均匀,然后煮约一个半小时。记得在离开锅前加入盐和鸡精调味。

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