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发布时间：2020-01-03
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孕妇能吃海胆吗？可以吃。
海胆营养丰富，富含蛋白质、维生素A、D、各种氨基酸和磷、铁、钙等营养素，这些都是怀孕所必需的。孕妇适量食用有助于胎儿发育。
1，药用功能
海胆咸味温和。适量食用具有止痛、软坚散结、化瘀消肿、清热消炎、健脾补肾、舒筋活血的功效。
2。护肤
海胆卵富含激素。孕妇适量食用具有滋阴补肾、美容养颜的功效。
3。海胆卵含有高蛋白，易于被人体吸收。此外，它们有一种特别美味的味道，可以促进唾液分泌和刺激食欲。孕妇食用时有更好的营养效果。
许多人喜欢吃生海胆，但是孕妇不能，因为它可能含有许多微生物和寄生虫，这会影响胎儿的健康发育。
许多人喜欢吃生海胆，但是孕妇不能，因为它可能含有许多微生物和寄生虫，这会影响胎儿的健康发育。
不能再吃了
现在海洋污染越来越严重，导致海产品中汞含量越来越高。孕妇经常吃这种海鲜，如果他们摄入过多的汞，汞会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿脑神经、肝脏、肾脏和其他器官系统造成损害。
配料:海胆、鸡蛋、洋葱。
配料:海胆、鸡蛋、洋葱。
练习:
1。撬开海胆，放入碗中。一个大约300克的海胆需要两个大鸡蛋。
2。向鸡蛋中加入同样量的水，将它们打碎，放入蒸笼中，蒸至67%成熟(就在它们凝固的时候)，涂上上海胆汁黄，用大火蒸约5分钟，当胆汁黄变色变硬时，将剁碎的葱花洒在胆汁黄上。
配料:几个海胆，剩下一片米饭，几片罗勒叶，一勺甜醋和生姜，1/4盐和1勺白胡椒。
配料:几个海胆，剩下一片米饭，几片罗勒叶，一勺甜醋和生姜，1/4盐和1勺白胡椒。
练习:
1。撬开海胆，放入碗中。一个大约300克的海胆需要两个大鸡蛋。
2、将准备好的海胆放入煮好的粥中，搅拌均匀，慢慢搅拌，然后转小火煮6分钟左右。
3。最后加入切碎的罗勒叶、甜醋姜丝、白胡椒和盐调味。
