丝瓜不削皮孕妇能吃吗
发布时间：2020-01-08 16:40:10
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促进胎儿大脑发育@丝瓜富含维生素B，对胎儿大脑发育特别有益。因此，丝瓜可以在怀孕期间适当食用。
丝瓜络水分含量高，而夏天温度高，人体水分蒸发快。此时食用丝瓜可以补充水分。此外，丝瓜络是一种凉性食品，孕妇夏季食用，具有祛暑防暑的功效。
营养学专论《随息居饮食谱》记载了丝瓜可以防止流产的说法:丝瓜是罗天的一种，香甜凉爽，清热解毒，安胎催乳，消肿化痰。因此，孕妇食用适量丝瓜络有利于防止流产。
丝瓜富含维生素C，每100克8毫克，可用于预防坏血病和各种维生素C缺乏症。因此，孕妇可以吃适量丝瓜络来预防坏血病。
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