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首页>>孕期指南>孕妇睡软床对胎儿有影响吗孕妇睡软床对胎儿有影响吗
发布时间：2020-05-12
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孕妇软床会影响胎儿吗？孕妇睡在柔软的床上对胎儿没有影响，但会给准妈妈带来很多不便。
长时间睡在柔软的床上的孕妇会承受巨大的腰部负担，容易出现腰酸。此外，随着孕妇胃的增大，软床往往会下沉，这不利于翻身。因此，孕妇一般不建议睡在软床上。
1，不利于翻身
一个人睡觉时不能保持姿势直到天亮，通常是无意识地翻身，孕妇也是如此。因此，当孕妇睡在柔软的床上时，整个身体都会落入其中，并且需要一些努力来翻身，这很容易在晚上醒来并扰乱睡眠。
2。孕妇的脊柱导致脊柱异位
脊柱本身比正常人更向前弯曲，因此在仰卧睡眠期间，此时脊柱是弯曲的，并且已经向前弯曲的腰椎之间的小平面关节的摩擦频率将更频繁。侧睡时，脊柱会深深下沉并向同一个方向弯曲。所有异位部位都可能压迫脊神经，对孕妇的腰肌造成损伤。
孕妇最好选择具有一定硬度和弹性的床垫，这样可以更好地支撑身体，保持更健康的睡眠姿势。此外，你也可以考虑睡在一张棕色的伸展床上或一张有9厘米厚棉垫的硬木板床上。同时，你也应该注意枕头的蓬松度和合适的高度。
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